Fußkurs

Freizeitgruppe

Fußkurs Training

Dehnungsübungen erhöhen die Beweglichkeit, verbessern die Körperhaltung und beugen muskulären Dysbalancen vor.

Mobilisierung der Gelenke:
Erweiterung des Bewegungsumfanges eines Gelenkes, Vorbeugung von Gelenkerkrankungen

Gelenkschule:
Wie funktionieren unsere Gelenke und wie kann man Gelenkstörungen vorbeugen.
Ziel ist es, ein Dehnungs- und Mobilisierungsprogramm für zu Hause zusammen zu stellen.

Trainingszeit Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr oder freitags von 18:30 - 19:30 Uhr; bitte erfragen
Ort Turnhalle des Luise Henriette Gynmnasiums
Kurfürstenstraße 53 - 54
12105 Berlin
Alter keine Einschränkungen
Voraussetzung keine
Niveau Freizeitgruppe
Ansprechpartner Drea Berg