Flexibar®

Freizeitgruppe

Flexibar® Training

Sie (Ihr) wollen (wollt) etwas für die Rücken-, Brust- und Armmuskeln tun?

Sehr effektiv ist das Sportgerät FLEXI-BAR®!

Eine ca. 150 cm lange, flexible Stange aus verstärktem Glasfaser-Kunststoffgemisch mit Gewichten an den Enden.
Sobald die Stange schwingt, muss der Körper dieses Schwingungen ausgleichen.
Dazu nutzt man besonders die tiefliegende Muskulatur im Inneren des Körpers.
Also ein effektives Muskeltraining in allen Schichten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Das Training ist für alle Altersklassen, egal ob Frau oder Mann, geeignet.

Wir freuen uns, wenn Sie mal vorbei kommen und es ausprobieren.

Trainingszeit Montags von 18:00 - 19:00 Uhr und Mittwochs von 19:15 - 20:15 Uhr
Ort Turnhalle des Luise Henriette Gynmnasiums
Kurfürstenstraße 53 - 54
12105 Berlin
Alter keine Einschränkungen
Voraussetzung keine
Niveau Freizeitgruppe
Ansprechpartner Drea Berg